안녕하세요 이제 곧 5개월이 되는 예비맘입니다.
임신초기부터 몸이 안좋아서 계속 몸을 사리다 보니
근육도 풀려버리는것 같고 몸도 계속 찌뿌둥했ㅇ요
주위에서는 아기가 늦게 나와 수술을 했다는 둥의 소리가 들리고
운동을 해야겠다고 생각은 햇는데
마땅히 할 운동은 모르겠고
직장을 다니고 집안일 하려니
시간적제약도 따르고 해서
선택한 것이 인터넷으로 보며 따라하는 임산부요가였어요
지금 한 5강째 듣고 있는데 난이도가 높지 않으면서도
몸이 개운해지고
호흡법을 배워가니 마음도 편해지고
참 좋은것 같아요. 아침시간에 잠깐씩하니까 부담도 없구요
나중에 산후요가도 생각해 볼 만 하네요^^