작년 9월에 다이어트요가와 페이스요가를 신청하여 강사님의 자세한 설명을 들어가며 그대로 따라했습니다. 절대 무리하지 말고 자신의 몸에 맞게 해야한다는 것과 꾸준해 해야한다는 것을 제일 잘 지켰습니다. 귀찮은 날도 '에효 요가는 생활이다 그냥하자'하며 저를 이겨냈습니다.그 결과 20년 정도된 좌골 신경통으로 인한 척추 측만증이 90% 이상 좋아졌고 얼굴색도 많이 밝아졌습니다. 이제 가족들도 서서히 동참하여 저녁에 같이 하는 날이 늘어가고 있습니다. 수강기한이 끝난날 전체학과로 다시 신청하여 편안한 마음으로 천천히 따라하고 있습니다. 강사님 쌩유~~~