제가 소화기관이 않좋아서 항상 속이 더부룩하거나 가스찬 느낌이었는데
건강다이어트기초반3강의들었는데 속이 좀 편해졌어요~
제가 소음인이라 돼지고기같이 찬음식 먹으면 늘 속이 불편하곤 했었는데
어제는 저녁때 고기를 좀 많이 먹었는데도 속이 편하네요..^^
좀 신기하더라구요,,
우연인지는 몰라도 요가하고나서 속이좀 편해진건 확실해요..!
복식호흡 첨엔 잘 안됐는데 지금은 그냥 숨 들이쉴때 배 나오고 내쉴때 배가 들어가고
잘 따라해요..ㅎ
장기전을 바라보고 VIP신청했으니 후회하지않게 열심히 해볼랍니다.
우리모두 함께해요~~^^