산후 2달이 조금 넘었는데 기대했던 바와 달리 모유수유해도 쪘던 살이
알아서 다 빠져주진 않더군요.ㅎ
육아때문에 학원다니면서 운동을 할 수도 없고 혼자서 스트레칭 살살 해가며
걷기운동만 했었는데
우연히 인터넷 요가강의가 있다는걸 알게되어 시작했습니다.
몇개월후면 산후조리를 떠나 운동도 적절히 해야하니 아예 7개월 전체수강을 하고서요.
처음엔 체력이 안될지도 모른다는 생각에 샘플강의만 반복해서 따라하다가
좀 힘들긴해도 근력이 생기는 느낌, 몸이 시원해지는 느낌, 잠깐씩의 명상이
마음에 들어서 수강을 한 것이죠.
임신했을때 진작 이런 강의가 있다는걸 알았다면 꾸준히 하면서
출산할 때도 도움이 많이  되었겠다는 생각이 듭니다.
심신에 많은 도움이 되고 있습니다.
덤으로 뽀샵강의까지..^^