처음엔 공부하는데 너무 몸이 뻣뻣하고 무엇보다 목이랑 어깨에 근육이 많이 뭉쳐서
그래서 요가를 시작하게 되었거든요
그런데 요가를 시작한지 얼마 안되어서 바로 목과 어깨의 통증이 없어졌어요
정말 신기했지요. 또 굳었던 몸도 점점 풀리고 온몸에 피로가 풀리는 느낌이랄까요?
요가에 충분히 중독될만했답니다!
한번 시작해서 좋은 점들을 맛보고나니 요가를 끊을 수가 없네요 ^_^
요가 추천입니다! 다이어트요가 좋아요
특별히 다른 다이어트를 하고 있는 것은 아니지만, 다이어트요가를 하는 것만으로도
몸이 안정적으로 잡혀가고 조금만 활동해도 살이 잘 빠지는 체질이 되는 것 같아요 GOOD!