출산 후 산후조리원에서 요가수업을 쭉~ 받아왔었습니다.
그래서인지, 출산 일주일만에 몸무게가 거의 7kg이 빠지더라구요..
저뿐만 아니라 조리원 산모 대부분이 그랬지요..
그때 요가가 이렇게 좋은 거구나..생각했었지요..
그러나, 2주가 지나고 퇴실 후 집으로 오니, 마땅히 운동을 할 만한 여건도 환경도
되지 않아 마음까지 우울해지더군요..

그러다가 인터넷 공간을 통해 우연히 요가뱅크를 접하게 되었고..
찌뿌둥하던 몸뿐만 아니라 마음까지 개운해졌답니다.
더욱 놀라운 것은 부족한 모유량이 요가동작을 통해 유선을 자극하여
훨씬 풍부해졌다는 것입니다.
요가 수업 첫날, 새벽에 잠을 자다가 젖이 불어서 잠이 깨어,
눈을 감고 있는 아가에게 젖을 물렸다니까요..ㅋㅋ
그리고, 무엇보다도 출산 후 벌어진 골반을 바로 잡고, 아픈 허리 통증을 완화시켜주는데도
큰 도움을 받고 있습니다.

출산 후 몸과 마음이 다운되어 울적하신 엄마들은 꼭 한번
만나보세요..
몸 뿐만 아니라, 마음까지 개운해진답니다.