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하루종일 서서 일하는 직업이라 퇴근하면 다리가 퉁퉁 부어있는데
자기전에 요가를 잠깐이라도 해주면 개운하게 풀린 몸으로
잘수있어서 좋네요..
혈액순환이 잘되는게 느껴져서 피곤하지만 꼭 하고 자게 됩니다.
꾸준히 하게되면 근력운동에도 많은 도움이 될것 같아요..
잘 따라할께요~

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
5511 다이어트 하루가 행복해집니다^^ 고혜진 2008.12.09 623
5510 산후요가 몸이 풀리는게 느껴져요.. 지세주 2008.12.09 708
5509 다이어트 재수강합니다. 나재은 2008.12.09 643
5508 다이어트 요가 매니아, 박효진 2008.12.09 703
5507 다이어트 집에서 할수있다는게 정말 좋아요 ^^ 황윤옥 2008.12.10 706
5506 vip전체학과 너무좋아요 김미진 2008.12.10 621
5505 산후요가 산후요가 정말 좋아요.. 경선희 2008.12.11 693
5504 vip전체학과 상세한 설명 굿굿굿~~~~입니다 구묘연 2008.12.11 708
5503 임산부요가 순산에 큰 도움이 될 것 같애요. 김문희 2008.12.11 708
5502 임산부요가 임산부요가프리미엄 후기 김미진 2008.12.12 706
5501 필라테스 필라테스 윤명희 2008.12.12 706
5500 산후요가 걱정이 해결될거 같아요 ^^ 정혜영 2008.12.12 700
5499 다이어트 원했던겁니다. 전훈희 2008.12.13 635
5498 vip전체학과 몸이 가벼워져요.. 김재희 2008.12.13 648
» 다이어트 몸이 개운해져요.. 현혜원 2008.12.14 704
5496 다이어트 몸이 개운해져요.. 현혜원 2008.12.14 665
5495 임산부요가 시간에 구애받지 않고 할수 있어서 좋아요~~ 이윤희 2008.12.14 708
5494 산후요가 다시하게만드네요!! 김소정 2008.12.14 702
5493 임산부요가 직장맘들에게는 최고입니다. 이근하 2008.12.15 702
5492 다이어트 계속해보려구요~ 문주연 2008.12.15 716
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