임산부요가를 통해서 출산전과 후에 많은 덕을 봤습니다. 출산 때문에 23kg이 늘었는데 거의 16kg을 감량했거든요. 근데 이번 둘째 아이를 가져서도 몸무게가 많이 늘어서 다시 시작하게 되었는데요. 이번에는 전체학과를 신청했어요. 이번에는 출산전 몸으로 다시 회복하기 위해 여러 강좌를 시도해 보려고 합니다.
아기를 출산하고 보니 이곳 저곳이 많이 뻐근하고 움직임이 둔해졌는데요. 몇 일 다시 하고 보니 좋아졌어요. 둔한 몸 때문에 우울했는데 그 우울함도 좀 없어지는 것 같네요. 집에서 시간 날때 언제든지 들어와서 할 수 있다는게 좋구요.
다른 분들도 좋은 효과 보시길 바라면서 몇 자 적습니다.