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20주부터 망설이다 시작을 했어요..
임산부프리미엄 듣다가 기간이 끝나서 전체학과 신청했거든요..
지금 35주 5일인데.. 이제는 집에서 편안히 할수 있답니다..
그전까지는 직장을 다녀서 새벽에 5시에 일어나서 한시간씩 하고 갔거든요..
6개월까지는 꾸준히 따라했는데..
7개월이 되면서 아침에 넘 피곤하고  직장다니기도 힘들어서
거의 한달을 안했더니 3키로가 찌고 살찌는데 가속도가 붙어서
안되겠다 싶어서 열심히 하기 시작해서 지금은 몸무게 더이상 늘지 않게 유지중입니다..
아이가 커서 운동 많이 하라고 했거든요..
임산부 요가 한시간 하고 나면 뻐근한것도 풀리고 좋아요~~

아기 낳고 산후조리원 2주 있다 나오면 산후요가 기초부터 천천히 할 생각이에요~
그때도 다시 후기 올릴게요~

모두들 열심히 하셔서 순산하세요~

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
9111 파워요가 파워요가 괜찮아요 박현진 2009.01.08 690
9110 다이어트 온몸이 자극되는 느낌 윤민아 2009.01.08 705
9109 임산부요가 두번째 강의 네요~ 재강의 오늘 신청했어요~ 박은정 2009.01.07 700
9108 다이어트 몸이가벼워지는느낌이란. 정윤경 2009.01.07 752
» 임산부요가 체중조절에 좋아요~ 이윤희 2009.01.07 712
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9104 산후요가 산후요가 정말 좋습니다. 강민정 2009.01.06 634
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9102 임산부요가 몸이 개운해요.. 정혜라 2009.01.05 715
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9099 산후요가 확실히 효과가 있네요. 윤세린 2009.01.04 704
9098 산후요가 산후요가 시작 김유미 2009.01.04 705
9097 다이어트 다이어트 요가와 한 첫 경험(?)..*^^* 여리 2009.01.04 830
9096 산후요가 산후조리원에서 요가 시작.. 최현주 2009.01.04 881
9095 다이어트 가뿐가뿐. 박수나 2009.01.03 698
9094 다이어트 다이어트요가 최선형 2009.01.03 709
9093 다이어트 온몸이 스트레칭 되서 좋아요. 김경은 2009.01.03 705
9092 vip전체학과 찾고 있던 바로 그 프로그램 ^^ 배현경 2009.01.03 700
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