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친구의 소개로 요가를 시작하게 되었어요. ㅅㅅ;;

무엇보다 관절을 풀어 주어서 몸에 유연성도 더 좋아진것 같고

찌뿌등했던 몸이 조금은 개운해 진것 같아서 좋네요.

특히 몸이 무거워 지면서 운동이 부족해 졌었는데

운동 효과도 있어서 도움이 되고 있어요.

앞으로도 좋은자료 부탁드립니다.

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
5411 산후요가 산후요가 유세정 2009.01.10 684
5410 임산부요가 임산부 요가 꾸준히 하고 있어요 이경주 2009.01.10 664
5409 vip전체학과 틈틈이 잘 이용하고 있어요,,, 이아인 2009.01.10 738
5408 산후요가 산후요가 신민지 2009.01.10 729
5407 다이어트 벌써 몇번째인지 몰라요~ 동영상 여기만 이용해요 최슬기 2009.01.10 738
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5405 임산부요가 임산부요가 후기요 김애림 2009.01.11 729
5404 다이어트 우연히 시작한 요가 선진 2009.01.11 690
5403 산후요가 띄엄띄엄 했는디.. 문신정 2009.01.12 633
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» 임산부요가 친구의 소개로~~ 박애랑 2009.01.12 646
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5398 임산부요가 2009년 새로운마음으로 엄마의 맘으로 시작했어요. 류화숙 2009.01.12 651
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