한동안은 몸이 많이 찌뿌둥하고 힘도 들었는데 많은 도움되는것 같구요 ..
저는 임신 26주정도 된 셋째 임신중인 예비맘입니다..
요가전엔 걷기운동 30분씩 한3달을 했는데 날씨도 춥고 애들 감기걸린탓에
저까지 옮아 몸살까지
한 후로는 걷기운동을 못했습니다...
그래서 우연히 인터넷요가를 접하게 되어 온라인강의를 듣게되었는데 한달정도 지나니까
효과가 조금씩 나타나더라구요....
많이 효과 보고 있습니다....
몸도 많이 유연해졌습니다..
붓는 증상도 조금 들해진것같구요...
출산후에도 아마 요가신청하지않을까 싶네요.....