임산부 학원강의 한 달하고 너무 좋아서 재수강 신청했습니다.
동작강의보다는 학원에서 하는 것처럼 처음부터 끝까지 선생님과 함께 호흡하며 할 수 있어서 좋은 거 같습니다. 무엇보다 이 추운 겨울 날 나가지 않고도 집에서 내가 원하는 편한 시간에 운동을 할 수 있다는 점이 가장 좋은 것 같아요. 임신 전에도 요가를 꾸준히 했는데 임신하고 나서 하는 요가는 정말 임산부에게 꼭 필요한 운동인 것 같아요. 특히 몸이 무겁고 허리통증이나 요통이 심할 때에 요가를 하고 나면 정말 몸이 가벼워지는 것 같습니다. 그리고 복식호흡을 하니까 아기도 편안하게 느끼는 것 같고. 정말 임산부 요가 강추입니다.