요가 학원을 한 석달 다녔었지만 강의 시간에 맞춰 준비하고 움직여야 한다는 것이 은근 부담스러웠었네요.
요가 좋은 것은 알겠고 집 밖은 나가기가 선뜻 쉽지 않고~~~
이런 저에게 알맞은 운동 방법이 있었네요
평소 관심 있던 필라테스부터 슬슬 시작합니다.
시간 구애받지 않고 무리하지 않게 할 수 있어 좋습니다!!
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