임신전 적게 나가던 체중이..임신후 입덧도 없고 넘 피곤한 탓에 정말 많이 체중이 늘었고,
여기저기 아팠습니다.
특히 골반이 삐그덕대는 느낌?? 함께 통증도 있어서 움직일 때마다 힘들었죠
임산부 요가 4차례 정도 한 후 조금씩 좋아짐을 느끼고 있습니다.
체중조절과 함께 요가로 운동한다면 좋은결과 있을거라 생각됩니다.
감사합니다.
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특히 골반이 삐그덕대는 느낌?? 함께 통증도 있어서 움직일 때마다 힘들었죠
임산부 요가 4차례 정도 한 후 조금씩 좋아짐을 느끼고 있습니다.
체중조절과 함께 요가로 운동한다면 좋은결과 있을거라 생각됩니다.
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