2007년 첫째 출산 전 한달 동안 임산부 요가 수업을 들었습니다.
아가가 15일이나 빨리 나와서 뒷부분은 제대로 수강을 못했지만, 요가 덕 톡톡히 봤어요.
진통 오고 2시 조금 있다가 자연분만 출산 했거든요.
출산 과정에 요가 동작과 호흡을 합니다.
이번 둘째 때도 조금 더 일찍 수강을 합니다.
전체 수강했는데요, 애 낳고 산후 요가에도 도전하고 다른 요가 또한 해볼려구요.
다른 요가 비디오와는 달리 실제 수업을 받는 프로그램이다보니 편합니다.
계획대로 수강 잘 하길 맘 속으로 빌어 보네요.