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우선 몸이 가뿐하고 그냥스트레칭보다 부담이 덜하더라구요.
제가 허벅지에 근육이 많아서 심한 운동은 안하는데 요가가 딱인것 같아요
산후에 늘어진살이 탱탱해지길 바랍니다 다음 후기 쓸때는 몸이 탱탱해 졋다고 쓰고싶네요
동작을 할때는 힘든데 이상하게도 다른 운동하고 다르게 몸이 아프거나 뭉치는 경우가 없네요
정말 신기해요.

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