1년 수강했다가 요번엔 필라테스 고급반을 등록했어요
궁금하기도 하고 어떤 운동일까 욕심도 나고 해서요
역시 동작은 조금은 힘들지만 자세한 설명과 함께 한동작 한동작 쉽게 따라 할 수 있어서 좋답니다
아직 복부힘도 부족하고 현대인으로 살다보니 등도 많이 굽고 해서 자세가 힘은 들지만 할 수 있는 만큼 만 그날 그날 욕심내지 않고 익혀간답니다.
그리고 나서 tv를 볼때 한동작씩 생각나는 대로 해보곤 한답니다.
요가뱅크 많은 도움됩니다.
감사함니다 꾸벅^^