교정의 의미로 요가를 배우려고 맘 잡고 주민자치단체에 나가 해 보니 하면 할 수록 욕심이 나서
매일 하고 싶어 검색하다가 요가뱅크를 알게 됏지요
첨부터 욕심을 냇던것 같네요 현기증이 나고 아픈 부위가 더 아픈 현상이 일어나서 문의했는데 그때마다 바로 답변을 해주니 온라인으로 하는 단점이 보완되는 듯 합니다.
기본요가를 더 꾸준히 하다가 점점 강도를 늘려야겟다는 생각이 드네요
하루아침에 되는 동작이 아닌데 성급했어요
이제 몸에서 받아들이는 듯 해요 아침에 한번 오전에 좀 강도 잇는것 한번 저녁에 가볍게 한번
이러니 변비가 완화 된듯 호흡이 독소를 배출하는 듯 싶어요 허리에도 힘이 붙는 듯 하고요
아직까진 현기증이 확 가시진 않는데 전보단 나아졌어요
꾸준히 하면 관절마다 힘이 생길것같아요
도움되고 있습니다