다이어트 요가 기초반을 수강한지 일주일정도 되는거 같아요~
공부하느라고 집에만 있어서 따로 나갈 시간도 없고 그래서 찾아보다가
수강하게 된 거거든요~
다른 곳보다 요가 선생님이 설명도 자세하게 해 주시고
호흡도 맞출 수 있게 해주시고
그래서 실강을 듣지 않고도 실강을 듣는 것 같은 개인교습을 받는 기분이라서 참 좋아요~
요가를 하고 나면
허리가 자연스럽게 펴지는 것도 느낄 수 있구요~
기초반이라고 해서 마냥 가벼운 것만 있는 것도 아니고
부드럽게 하면서 강하게 조이는 것도 들어있어서 정말 좋다고 생각합니다~
꾸준히 해서 건강하고 날씬한 몸매를 만들꺼예요!!