저는 우리 와이프와 함께 시작하고 있는데 유연성이 너무 부족해서 가장 기초라고 생각되는 어린이요가를 선택하였습니다. 처음에는 따라하기 쉬워 재미있게 했는데 조금씩 갈수록 이마에 땀이 장난아닙니다. 이마에 땀이 난다는 것은 바로 운동이 되고 있다는 뜻... 아주 좋습니다.
키가 작아 고민이신 성인분 그리고 유연성이 부족한 분 바로 어린이 요가에서 시작하세요^^
키가 작아 고민이신 성인분 그리고 유연성이 부족한 분 바로 어린이 요가에서 시작하세요^^