애기 낳기 좀 전에 요가뱅크를 알게 되어서
그때는 시간이 얼마 남지 않아서
수강은 하지 않고 맛보기 강의를 들으면서
같은 동작을 반복하며 한시간씩 요가를 했었어요...
임신후 어깨가 너무 아파서 고생했었는데
요가를 하고 나서부터는 어깨통증때문에 밤에
잠에서 깨는 횟수도 줄어들고 참 좋더라구요^^
순산에도 도움이 된것 같구요...^^
산후 요가가 있다는 사실을 알게되고...
산후에는 꼭 수강신청해서 열심히 요가해보겠다고
생각했었거든요...

산후요가 한지 10일정도 된것 같아요...
모유수유하면서 어깨도 아프고 허리도 아프고...
그런데 요가시작하면서 자세도 좋아지는것 같고
회복도 빨라지는것 같아 너무 좋네요...^^