출산 이후 좌우 골반이 불균형이고 많이 이완되어 어떻게 회복되나 걱정을 많이 하였는데,
요가를 하고 나니 한결 조여주는 느낌도 있고 몸이 가뿐하네요.
매일매일 하나씩 꾸준히 해 나가면 정말 임신 전 몸으로 돌아갈 수 있다는 희망이 생깁니다.
특히 강사님이 하나하나 자세히 설명해 주는 것도 너무 좋구요.
그리고 아이 보느라 정신없는데 집에서 짬날 때마다 요가를 할 수 있다는 것도 큰 장점이구요.
산후요가 듣기를 정말 잘했네요.