애낳고 처음하는 요가인데 좀 힘이 드네요..
그런데 하고나니 근육이 풀리는것 같아 한결 가벼워진것 같아요..
최대한 매일할수 있도록 해야할텐데..애기가 지금처럼 잠을 좀 많이 자면 좋겠네요..
꾸준히 하면 뱃살이나 허벅지 살이 빠질것 같아요..
강사님은 침착하게 잘 가르쳐주시는 것 같네요..따라하는 저는 힘든데..
너무 무리하게는 안해야 할것 같아요..
그런데 하고나니 근육이 풀리는것 같아 한결 가벼워진것 같아요..
최대한 매일할수 있도록 해야할텐데..애기가 지금처럼 잠을 좀 많이 자면 좋겠네요..
꾸준히 하면 뱃살이나 허벅지 살이 빠질것 같아요..
강사님은 침착하게 잘 가르쳐주시는 것 같네요..따라하는 저는 힘든데..
너무 무리하게는 안해야 할것 같아요..