요가를 예전에 꾸준히 하다가  일이 바쁘고 마음의 여유가 없어 8개월정도 쉬었습니다.
요가를 할때는 체력도 길러지고 덜 피곤했었는데 쉬고나서는 몸이 영 찌뿌둥하니 안좋았습니다.
그러다 최근에 인터넷으로 등록하고 이렇게 집에서 동영상을 통해 요가를 할 수 있게 되어서 넘 만족하고 있습니다.  강의 하시는 선생님들도 자세하게 설명을 덧붙여주셔서 따라하기도 쉬운거 같아요~  게으름 피우지 않고 열심히 할꺼예요~ ^^