직접 학원이나 피트니스 센터를 방문하지 않고도 온라인 요가만으로도 충분한 효과를 얻을 수 있는 것 같네요. 원래 집앞에 요가원을 3개월 정도 다녔었는데 선생님이 바뀌면서 그만두게 되었습니다. 새로오신 선생님은 동작할 때 들숨 날숨을 일러주지 않더라고요. 그 후로 여기저기 옮겨봤지만 동작과 더불어 매 번 호흡까지 지도해주는 곳을 못찾아서 운동을 쉬던 중 요가뱅크를 알게되었습니다. 반신반의로 시작했는데, 학원보다 더 꼼꼼하게 호흡을 일러주고, 동작을 진행하는 수업 방식이 저와는 너무 잘 맞는 것 같습니다. 시작한 지 열흘 가량밖에 되지 않았는데, 숙면을 취하게 됨은 물론, 몸 전체가 가벼워지는 것을 느끼고 있으니까요. 온라인 요가라고 해도 잘 따라만 하면, 효과는 물론이고 학원 오가는 시간도 줄이고, 비용도 아끼고 일석 이조인 것 같습니다.