임신중 불어난 30kg때문에..
무릎이 심하게 아파서.. 요가를 하게 되었습니다
걷기.. 줄넘기.. 뛰기  등산..이 하고싶은데 무릎때문에 할수가 없네요..
그나마.. 요가는 무릎에 무리를 주지 않아서 선택하게 되었습니다...
효과가 많이 있었으면 좋겠어요..
또 무릎에도요..
조금 이 사이트를 알았더라면.. 산후조리도 조금 잘되지않았을까 하는.. 생각이 드네요
울 아가 재워놓고 열심히 하렵니다.
요가 화이팅입니다!!