평소 요가에 관심이 있어 책을 사 보았지만
따라하기가 쉽지 않더라구요
체중이 많이 늘었지만 건강이 안좋아
강도 높은 운동은 할 수 없던 차에
요가뱅크를 만나게 됐습니다
단기간에 체중을 줄이려는 욕심을 버리고
일단 건강부터 챙기기로 했어요
하고 나면 잠도 잘 오고 상쾌하게 아침을 시작할 수 있는 것 같네요
꾸준히 하다보면 건강한 다이어트가 되겠죠
동작 하나하나가 몸에 익숙해지길 기대합니다