예전부터 요가가 하고 싶었는데 기회가 되지 않았는데 우연히 인터넷 강의가 있다는 것을 알고 신청했는데 생각보다 강의 좋았어요. 집에서 시간날때 조용히 혼자서 따라해보니 땀이 비오듯 합니다.    생전 처음해보니 마음대로 몸이 움직이지는 않지만, 처음부터 되나요
  차츰 적응이 되면 2시간씩 하면 되겠지.   이런 마음으로 합니다 . 나이가 드니 관절도 뻣뻣하고 몸이  마음대로 움직이지 않는데, 좀 부드러워지면 좋겠네요.
  선생님 반만이라도 자세가 닮아야 되는데  걱정반  기대반 입니다,
1시간 정도 따라했는데도 허리가 우리한게 뻐근하네요. 너무 애써서 하면 몸에 무리가 가지 않나요? 설명도 자세히 해주시고 자세가 아주 바르니 따라하기가 좋아요.
좋은 강의 부탁드려요!!!!!