늘 헬스클럽에서 유산소운동만하는데
1년이 넘도록 해도 몸무게의 변화도 없을 뿐더러 몸에 살만 약간빠졌을뿐
본인만 느낄수 있는 정도여서 주변의 도움을 청하다
요가를 권하는 사람이 많더라구요
그런데 학원까지는 멀고 헬스랑 겸해서 하려니 비용부담에 시간적여유도 없어서
미루고 있다가 동영상 강의를 듣게됐네요!

뭐 운동되겠다 싶었는데 우와..숨쉬는것만으로도 운동됩니다
익숙하지않은 복식호흡때문에 운동량이 2배는 되는거 같네요!
동작할때마다 땀도 엄청 납니다! 하루만했는데도 근육들이 뻐근해지는게
꾸준히 하면 예쁜라인에 유연성까지 얻을거란 확신이 드네요!

특히 좋은게 집에서 하니 복장의 자유와 어제어디서든 자유롭게 한다는 엄청난 장점!
가격도 너무 저렴하고 너무너무 좋습니다!
한달뒤 몸무게도 줄고 라인도 이뻐졌다는 후기 남기고 싶네요^^

왠지 강사님이 좋으세요~라고 말씀해주실듯 ㅎㅎㅎ