늘 비디오 보며 따라했었는데 같은게 반복되니 지루하더군요
근데 요가뱅크 수강하고 강좌가 매일바뀌니까 신선해요. 지루하지않고
저녁에 요가하면 몸이 개운해짐을 느껴요. 가끔 운동전에 하면 스트레칭이 되는것같아서 운동후에
도 다리가 훨씬덜 아픈것 같기도하구요.
요즘은 엄마도 같이 한답니다 . 허리가 펴지니 무릎도 덜아프다시면서요.
아무튼 앞으로도 꾸준히 해볼생각입니다.
근데 요가뱅크 수강하고 강좌가 매일바뀌니까 신선해요. 지루하지않고
저녁에 요가하면 몸이 개운해짐을 느껴요. 가끔 운동전에 하면 스트레칭이 되는것같아서 운동후에
도 다리가 훨씬덜 아픈것 같기도하구요.
요즘은 엄마도 같이 한답니다 . 허리가 펴지니 무릎도 덜아프다시면서요.
아무튼 앞으로도 꾸준히 해볼생각입니다.