운동을 이년쯤 아무것도 안하다가 뭘할까 고민하던중에 인터넷 요가를 하게 되었어요.
여러 사이트 돌아다니다 선택했는데 요가뱅크로 잘 선택한 것 같아요.^^
몸이 너무 굳어서 따라하기 힘들었는데 하루이틀 더 자연스러워짐을 느껴요.
처음엔 욕심내서 한시간하고 삼십분을 더 따라 했더니 몸살이 났었어요.ㅎㅎ
지금은 절대 요가를 만만히보고 무리하지 않아요.^^
무엇보다 저녁에 하고나면 잠을 푹 잘 수 있어서 좋아요.
그리고 낮에 일할때는 피로감을 덜 느끼고요.
이런 이유들로 요가에 점점 빠지고 중독이 되어가는 것 같아요.
앞으로도 열심히 할께요~
멋진 몸매, 활기있는 삶을 위해..