한달 동안 하고 나서 다시 임산부 요가를 끊어서 하고 있답니다.
안하면 허전하고 하면 개운하고
하고나면 잠도 잘오고 온몸이 늘어난 기분이라고나 할까?
요가하는 동안에는 호흡에 집중할 수 있어서 인지 뱃속의 아가도 편안해하는 것 같아요
날씨가 덥고 비도 오고 해서 걷기 운동하는 것도 쉽지 않은데 집에서 요가라도 해서
다행이예용
막달까지 열심히 하려구용
강력 추천합니다