며칠동안 샘플맛보기로 해 보다가, 학원 강의 신청했슴돠^^
따라하기 어려울까 걱정했는데, 강사님들이 워낙 설명을 오목조목 잘 해 주시더라구요..
시간 관계상 매일 하고 있진 못하지만, 할 때마다 몸이 개운해지고 편안해 지는걸 느껴요..

임신전에 일반 학원에서 요가 몇 개월 해봤거든요..
호흡이 잘 안되서 힘들었는데, 요기선 자세한 설명 덕분에 호흡이 한결 편해 졌답니다..
그래서인지,  맘두 차분해지는듯 하구요.. 명상 효과라고 해야하나?ㅋ

열심히 참여해 볼께요^^