요가가 이렇게 좋은지 몰랐네요...
출산한지 한달하고 보름됐는데 지금하기 딱 좋은듯 해요...
둘째라 살이 아직 전혀 안빠지고 있어서 걱정이었거든요...
물론 이걸 한다고 살이 금방 빠지는건 아니지만 그래도 몸이 마니 가벼워진것 같아요..
기초반이라 따라하기도 쉽고 재밌어요
모유수유하느라 따로 나갈 형편이 안되었는데 집에서 할수있어서 우선 너무 좋구요
몸이 쫙쫙 이완되는데 너무 개운하네요..
그동안 얼마나 운동을 안했으면 기초반 처음꺼 따라했는데 담날 알이배긴 느낌이...흑!!!
앞으로 꾸준히 하면 살도 쪽 빠질것 같아요 ㅎㅎㅎ
임산부 요가도 할껄 후회되요