제가 요가를 평소에 하고싶었는데요...
제가 하는 일이 늘 꾸준한 시간이 허락돼는 직업이 아닌지라
학원을 수강을 못해서
인터넷으로 학원처럼 요가를 수강했음 했거든요..
요즘에 비가 계속와서 조깅도 못나가고 해서
늘 앉아서 일만하다보니까 복부에만 지방이 끼고 해서 ...
스트레스를 많이 받았어요..
그래서 요가를 해볼까해서 요기조기 뒤졌는데 요가뱅크를 보게 된거죠..
어제까지 아직 일주일이 못돼게 운동을했지만..
허리통증도 좀 덜해지고 몸도 운동 끈나고 나면 좀 가벼운듯하구요..
머든지 꾸준히 하면 좋은결과가 있겠죠 ^^
그래서 아직 살은 생각하지 않으려구요.
좋은 강의 업뎃많이 해주세요