원래 요가를 학원에서 배웠었는데..
지방으로 발령나서 이사오면서.. 혼자 집에서 배운거 기억해가면서 했었거든요//

뭐---근데 오래되니까..슬슬 동작들도 기억이 안나서...잘 안하던차에 요가 뱅크를 발견(?) 해서..
샘플강의 들었었는데...
확.실.히. 혼자서만 하는것보다는 선생님이 호흡이나 이런거 계속 인식시켜주시고 하니까 훨~좋더라고요..운동효과가 더 큰듯해요////^^&

그동안 잊고있었던 동작들도 있고해서./....이것저것 따라해보니..
오랫만에 요가를 해서그런지..몸이 개운하고 아주 좋습니다^-^//ㅋ

ㅋㅋ문화생활못하는 지방에서도 이렇게 요가를 할수 있다니....
열심히 해서 다이어트 효과까지~~~슝슝~~~~&