전 필라테스라는걸 처음 해보는데요..
직장다니느라 시간이 안나서 온라인으로 운동할 수 있는 강좌를 찾게 되었습니당...
또 필라테스는 막상 학원을 찾아보니 근처에 마땅한 곳이 없더라구요...
그래서..우연히 알게된 요가뱅크사이트에서 필라테스라는 강좌가 있길래
일단 등록을 했더랍니다..
첨에는 생각보다 운동하는게 많이 힘들었는데 계속하다보니 조금씩 적응이 되어 가네요^^
특히 필라테스는 스트레칭과 근육운동이 합쳐진거라 저한테 시너지효과가 있을것같아요...
이운동을 해서 다이어트도 하고 내몸이 더 건강해졌으면 좋겠슴다...
아무튼 앞으로도 열심히 해볼려구요~~^^;