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애기 낳을때 진통을 허리로 해서 허리가 아팠는데 오랜만에 다시 요가를 하니 허리가 좀 맛사지 받은 느낌이네요..좀 있다 뜨거운물로 샤워해야겠어요..
임신중에도 임산부 요가도 하고..산후요가도 했는데..이젠 다이어트 요가 열심히 해서 남은 몸무게 건강히 빼야겠어요..
애기보느라 바빠서 거의 못들어오는데..이젠 허리 아파서라도 하루 한번 노력해야겠어요..
동영상으로 하면 어느덧 금방 시간이 지나가네요

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
» 다이어트 허리아픈곳에도 좋네요 이윤희 2009.11.13 700
4290 다이어트 몸이건강해지는걸느낌니다! 공경아 2009.11.14 702
4289 임산부요가 좋아요 임산부 요가는 필수인거 같네요 이정 2009.11.14 702
4288 임산부요가 임산부 요가 백지현 2009.11.15 704
4287 vip전체학과 재수강 ^^ 배지숙 2009.11.15 656
4286 파워요가 열흘이 넘었네요... 김지선 2009.11.15 638
4285 다이어트 집에서 하니 너무 편하고 좋습니다. 이금숙 2009.11.15 702
4284 다이어트 요가뱅크를 알고 1년이 지난지금..... 신수정 2009.11.15 698
4283 힐링요가 휠링요가.. 넘 편안하고 좋습니다.. 김은경 2009.11.16 1288
4282 임산부요가 임산부요가^^ 이가연 2009.11.16 698
4281 임산부요가 임산부요가 이한나 2009.11.16 514
4280 필라테스 두번째강의, 우주 2009.11.16 634
4279 임산부요가 수강 끝나고.. 김지은 2009.11.16 735
4278 임산부요가 임산부요가 윤하란 2009.11.17 702
4277 임산부요가 최고의 태교 정인영 2009.11.17 627
4276 임산부요가 온몸이 상쾌하고 좋네여.ㅎ 이향숙 2009.11.17 701
4275 다이어트 반신반의 하며 시작한 인터넷강의^^요가~~ 김현영 2009.11.17 718
4274 다이어트 수십번의 고민끝에.. 공미옥 2009.11.17 654
4273 다이어트 후기 선진 2009.11.17 680
4272 산후요가 몸의 균형이 잡혀가는 듯~ 김태숙 2009.11.18 722
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