저는 출산 2개월된 애기맘입니다.
혼자 애기를 보는데 어떻게 운동을 해야하는가 고민을 하다가
이 사이트를 알게 되어 산후요가를 하게 됐어요~까페에도 가입하고ㅋㅋ
틈틈히 하다가 애기가 울면 달려가지만
하루에 한시간 가량 요가를 통해 몸을 풀 수 있으니 참 좋은거 같아요
임신전에도 1년정도 요가를 했었는데 안하니깐 몸이 굳어버리더라구요
임신기간 중엔 사이트를 몰라서 요가를 못했는데
그게 아쉬울 따름이네요~
앞으로도 열심히 해서 스트레칭도 되고 출산전 몸으로 돌아갔으면 좋겠네요