원래 요가를 좀 배웠다가 너무 좋았었는데
임신하면서 운동량이 줄면서 그 필요성을 절실히 느꼈었죠
하지만 직장인이라 저녁시간 임산부 요가를 애타게 찾다가 없어서
동영상 강의라도 듣자 해서 듣게 됬는데
자세히 자세 설명을 잘 해주어서 실제로 듣는 것 만큼 좋네요
그리고 임산부에게 무리가 없는 만큼의 적절한 동작을 하게 되있고
꾸준히 해서 건강관리하려구요
정말 좋네요 동작이랑 강의 내용도 다양하구~^^