처음요가를 했을때는 몸이 너무 굳어져서 힘들었었는데
몇일하면서 처음보다는 굉장히 부드러워지는거 같아요.
이상하게 요가를 시작하면서 매일피곤했던하루도 가뿐해지는것 같구.
그리고 저도 모르게 앉을때나 자세를 바르게할수 있어서 효과가 더 좋은거 같아요
제가 척추도 좋지 않았는데.하루하루 지나면서 허리가 자연스럽게 펴지고
이렇게 좋아질줄 알았다면 고민안하고 시작할걸 그랬어요.
몇일하면서 처음보다는 굉장히 부드러워지는거 같아요.
이상하게 요가를 시작하면서 매일피곤했던하루도 가뿐해지는것 같구.
그리고 저도 모르게 앉을때나 자세를 바르게할수 있어서 효과가 더 좋은거 같아요
제가 척추도 좋지 않았는데.하루하루 지나면서 허리가 자연스럽게 펴지고
이렇게 좋아질줄 알았다면 고민안하고 시작할걸 그랬어요.