출산후 아가 보느라 밖에 나가서 운동하는건 힘든데
이렇게 집에서 요가 할 수 있으니 너무 좋네여
집에서 매일 아가랑 씨름하고 밖에도 못나가서 그런지 우울하고 짜증나고 했었는데
마음도 편안해 지네요
출산후 요가는 필수 라더니 정말 그렇네요^^
요가하고 나면 잠도 솔솔 오더라구요
숙면에도 도움주고 스트레스 해소 되고 정말 좋아요
6개월후에는 다이어트 요가도 듣고싶네요
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