임산부요가 시작한지 일주일이 좀 넘었습니다~
요가하기 전에는 발도 많이 붓고 몸도 힘들었는데
요가를 하고나니 붓기도 많이 가라앉고 넘 좋네요~
요가뱅크를 미리 알아서 꾸준히 요가를 했더라면 살도 많이 안찌지 않았을까 생각합니다~^^
이젠 9개월에 접어들어 배가많이나와 따라하기 힘든 동작도 있지만 그래도 출산할때까지 열심히 해볼생각입니다.
요가를 하면 자연분만에도 도움이 많이 된다고 하네요~
출산하고 나서 산후요가도 할 생각입니다.
임산부요가를 수강할까 고민하시는 분들 고민하지 마시고 얼른 수강하세요~^^