등 경각골과 허리 쑤심이 심했습니다.
밤수유중 누워서 아이에게 모유 수유를 하다가 눈물이 찔끔 날 떄도 있었죠.
산후요가를 하면서 시원함을 느끼고 온 몸의 뼈들과 근육들이 제 자리를 찾아가는 것 같습니다.
꾸준히 해서 다시 예전의 몸매를 되찾고 몸도 마음도 안정을 찾았으면 좋겠습니다.
모유수유에 신경쓰느라 늘어난 몸무게도 자연스럽게 건강하게 빠지기를.
산후요가 끝나면 다이어트 요가로 진입할 예정입니다. ㅎㅎ