임신했다는 이유로 운동을 게을리 했더니 그동안 뭉쳐있던 근육이 단단하게 굳은 느낌이었습니다.
임산부 요가 신청하고 한다한다 해놓구 오늘아침에서야  하게 됐습니다..
요가하는 한시간 내내 몸의 근육이 이완되는 느낌과
내 몸이 길게 스트레칭 되는 느낌이 너무 좋았습니다..
대략 한시간정도 하는데 호흡하는것과 간단하 동작배웠는데
힘도 많이 들지않고 동작도 어렵지 않아 너무 좋았습니다..
그리고 강사의 목소리도 차분하게 들렸고 동작하나하나 쉽게 설명도 잘 해줬던거 같습니다
잔잔하게 들리는 음악도 들떠있던 기분을 차분하게 가라 않히는거 같았습니다...
앞으로 열심히 해야할거 같습니다...
우리아가도 엄마 운동열심히 하라고 배뭉침도 없이 얌점히 있는거 같았습니다.