날씨도 춥고 따로 임산부 요가를 배울만한 곳이 없어 찾던 중 알게되었는데, 넘 좋아요.
편한 시간에 집에서 할 수도 있고 그렇게 힘들지도 않고
매일 할까 반신반의 했었는데, 확실히 하고나면 몸이 덜 무겁게 느껴지는것 같아 최대한 하려고 노력하게 됩니다.
운동량이 넘 부족한 겨울철 임산부들에게 정말 좋은 것 같아요.
몇번 샘플 동영상 강의를 보고 따라해본 후 선택했는데, 똑같은 내용을 반복하는 것 보다 매일매일 다른 동작들을 하니깐, 지루하지도 않고, 60분이 길지 않게 느껴지더라구요
산후요가도 꼭 하도록 해야겠어요