전에 요가강의를 듣고
개인적인 사정으로 못하다가 다시 다이어트요가를 수강하게 되었습니다.

전에 요가하던 습관이 몸에 베어서인지
훨씬 더 몸이 잘 받아들이고
가벼워지는 느낌이 듭니다.

요가를 듣기전엔
운동을 하다가 한번 안하니 몸을 움직이는것도 귀찮고
매사가 활기가 없었는데

요가를 시작하니
몸을 움직이는것도 편하고 무엇보다 가벼워지고 시원해지는 느낌이 듭니다.

몸이 좋은건 더 알아보는 것 같네요

오늘도 요가로 하루를 시작하고
활기차게 보내겠습니다.