다이어트 요가를 시작했습니다.
시작한지 몇일 되지 않았는데도 허리가 쫙 펴진 느낌이랄까?
아무튼 몸에 균형이 잡히고 있다는 느낌이 팍팍! 들어요 ㅎㅎ
매일 1시간 이상을 정해진 시간에 하고 있어요

처음에는 1시간 요가로 다이어트 효과가 있을까 의심스러웠는데
오늘 해보니 땀도 나고 확실히 운동 효과가 있을 것 같네요 ^^
한달 후가 기대됩니다! ㅎㅎ

전 솔직히 귀차니즘이 있는데도 불구하고
요가 시간이 기다려져요^^ 재밌게 운동하고 있습니다.

제가 직접 경험해보기 전에는 후기 글들이 너무 칭찬만 가득해서
그것도 의심스러웠는데(제가 의심이 좀 많아요^^;)
정말 칭찬할만 하네요!

개강후에는 바빠서 운동할 시간이 없을 것 같다고 방학중에만 하기로 지레
포기하고 있었는데 개강후에도 저녁 시간을 이용해서 틈틈이
계속 요가로 운동을 하면 좋을것 같네요^^

모두들 요가로 아름다운 몸매 가꾸세요^^