저는 벌써 4번째 등록해서 듣고 있는데요~ㅎㅎ
사실 한번 결제하고 한달 내내 들으면 더 없이 좋겠지만
그게 잘안되고 귀차니즘도 있고 ..ㅋㅋ 할때는 몸이 개운하다가..또 뭉치고;;
좋았던 기억이 있어서 다시 재등록하고 처음 후기를 남깁니다~
요가는 참 좋은것 같아요   큰 움직임이 없는것 같으면서도
에너지소비가 많고 운동량도 있고  특히 편안하게 할수있다는거..^^
아침에 기지개 한번 피는것도 요가지요? ㅎ 이렇게 생활속에서
순간의 피로를 풀어주는 요가동작을 익히게 되고
건강에대해 챙기는 제가 된것 같아요~
내몸을 사랑하고 살리는 요가 ~~앞으로도 쭉~~~하면서 건강지켜나가려구요^^
이제는 여름을위해..ㅋㅋㅋ
대체의학으로 각광받는 요가~ 현대인들에게 필수 아닌가 싶네요 함께해요^^