결혼 후 살이 좀 찐것 같아 계속 걱정만 하고 있었는데, 확실히 집에서 편한 시간에 할 수 있으니 효과가 좋은 것 같아요. 저도 하루종일 자리에 앉아 있는 일이 많은데, 다리를 많이 꼬고 앉게 되요.
그러다보니 골반도 좀 비뚤어지는것 같고..몸 전체 균형도 좀 안맞는 것 같구요.
복부 살도 계속 쪄서..걱정이 많았습니다.
사실 시작한지 얼마 안됐는데, 남편이 벌써 뱃살이 없어졌다고 깜짝 놀라네요.
조금 무리가는 동작도 열심히 따라했더니, 효과가 나오는 것 같아요.
예전에 연예인들 요가도 따라해보고 했는데, 이번엔 강의하듯이 해주시니, 왠지 더 따라가기 쉽고, 하면서도 시간가는 줄 모르겠습니다. 인터넷에 좋다는 평 봤을때도 반신반의했는데, 하다보니 제가 왕팬이 되네요. 앞으로도 남은 시간동안 꾸준히 따라해서 몸짱되어볼게요.
선생님들 수고하세요~!!!